現代の女性に増えている「隠れ冷え性」とは！？

 

現代の女性にふえている！

それは

「かくれ冷え性！」

 

体温が低くなくても

おなか（内臓）が

冷えている可能性が、、、

 

そうなると内臓のはたらきが低下して

「便秘や下痢」や膀胱炎

生理痛・生理不順の悪化など

そしてリンパ血液をド～ロドロにさせる傾向があるので

セルライトや筋肉の低下につながるそうです！

 

イヤなことだらけ～～

冷えは女性の

敵じゃ！！！( ;∀;)

 

隠れ冷え性タイプチェック

□胃腸が弱い

□筋肉が少ない

□夕方になると足がむくむ

□夜中によくトイレに起きる

□整理痛が強め

□薄着が多い

 

☑チェックが多い方は内臓冷え性タイプの可能性大です。

温める方法は？

腹巻きや、使い捨てのカイロでお腹をあたためて♪

白湯や食事で身体をぽかぽかにしよう。

冬が旬の野菜を

お鍋の具材にするのはどうでしょうか(*´ω｀)🍲

大根、にんじん、ごぼう～根菜類がいいですね♪