2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 laclef ブログ 大人ニキビケア 大人ニキビとはおもに20歳を すぎてできるニキビのことを 言います 思春期ニキビは額や鼻筋など 皮脂の分泌がさかんな部位に できやすいのに比べて 大人ニキビは頬やあご、首などの フェイスラインにできやすいの […]
2019年3月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 laclef ブログ 理想の太ももとは 「太ももが太い」とは 具体的にどのぐらいの数値か まずは理想的な太ももの太さを 知りましょう。 身長×0.3＝理想サイズ 私の身長は150㎝なので 理想的なサイズは45㎝になります。 身長が低 […]
2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月29日 laclef ブログ 居酒屋ダイエット この魅力的なタイトルで おとずれたあなた~( *´艸｀) 飲み会で太らないメニュー選びと 食べ方教えちゃいます♪ せっかくのお酒の席では ストレスなく楽しみましょう♪ 注意事項その① メインに […]
2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 laclef ブログ 顔脱毛のメリット(*^^*) 産毛を処理することで お肌のトーンが上がります ①自己処理が不要になる 一番のメリットはこれでは ないでしょうか。 カミソリや毛抜きなどの 処理をやめることで傷が つかなくなり外部からの刺激に 負けないお肌 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 laclef ブログ be-o 25日発行の「be-o」4月号にLa clefが載っています！ またまた載せてしまいました(〃▽〃) 40ページの上段に掲載しているので 確認してみて下さいね～♪ 今回、モニター募集も兼ねていますので エス […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 laclef ブログ イチゴ鼻をつるつるにする方法 イチゴ鼻とは毛穴に皮脂や古い角質がつまって 酸化しイチゴの種のようにブツブツに見える 鼻のことです。 毛穴に皮脂や古い角質が詰まる ↓ 角栓になる ↓ 詰まった毛穴が酸化 ↓ このサイクルでイチゴ鼻の完成 […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 laclef ブログ 野菜ファースト！ 今日はケイタイを 機種変更しました♪ 格安ケイタイです。 AIカメラがついている事に 感動しました(*‘∀‘) 使い方はわかりませんがｗ 充電器がついていない事も 後で気づいて 買いに走りましたがｗ 新しいものって使うま […]
2019年3月24日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 laclef ブログ ホルモンのバランス別 ~食事編~ ~生理周期でモチベーションが 左右されてしまう方へ~ このモチベーションの波も 食べることで楽になります。 栄養のパワーってスゴイ(´艸｀*) ホルモンの影響で女性の身体は 1か月の中で目まぐるしく変わりま […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月23日 laclef ブログ 間食にはアーモンドがおすすめなワケ ビタミン・ミネラル・食物繊維が 豊富なアーモンド！ なんと運動、食事制限なしで アーモンドを食べ続けて 半年で平均3.4㎏痩せたという検証結果が あるのだとか！？ 効果その1.食物繊維が豊富に […]
2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月22日 laclef ブログ だまされないで！ニセモノ食欲！ お腹がすいて食べたいと感じるのは 「胃」ではなく「脳」です。 空腹感は血糖値が下がると 体内の脂肪から 脂肪酸というものが出てきます。 この脂肪酸が脳内の摂食中枢を刺激して 空腹感をかんじます。   […]
