ヒートマットその効果とは

ヒートマットその効果とは

痩身エステでは

必ずと言っていいほど「体を温める」

施術が入っています

 

・ヒートマット

・遠赤外線ドーム

・サウナ　　など。

 

La clef~ラクレ~では

ヒートマットを使う施術になります。

ここではヒートマットについて

説明します♪

 

体が冷えやすい女性にとっては

体を温めること

体温や代謝を上げることが

大切です。

他にも発汗することによって

全身の有酸素運動をサポートしています。

 

ですが、体を温める

ヒートマットだけでは

「痩せる」目的は

むずかしいです。

様々な痩身マシンと

組み合わせることで

痩せるを効率的に行っています(*’▽’)

 

ラクレの痩身コースでは

EMSがあります。

それぞれの痩身を効率的に行うのに

ヒートマットは必要です。

温かくて柔かければ

深部までのアプローチが可能で

効果も届きやすいです。

ヒートマットで体を温めるには

体の冷えている状態にもよりますが

20分～30分かかります。

ダイエットをしてもなかなか痩せない！

という声はよく聞きます。

人それぞれの毎日の食生活や運動など

生活習慣が関わってきますが、

「体に余分なもの」が残っているから

痩せづらいし体が重たいという

こともあります。

それは憎い脂肪であったり、

セルライトであったり、

この「体に余分なもの」を

だすには血管やリンパの

流れを良くすることが大事です。

 

血流やリンパの流れが良ければ

体も健康で若々しいという話もあります。

流れを良くするには

「筋肉や脂肪などの体内組織の温度を上げること」

血管内にこびりついている

脂肪予備軍や老廃物をさら～っと

流していきましょう。

 

体内温度が上がると

比例して代謝が上がります↑↑

つまり、カロリー消費量もあがって

痩せやすい！につながります。

 

そして毛穴からしっかりかく汗は

アポクリン線からと考えられ、

皮膚から深いところにあり

時間かけてゆっくりと

体を温めないと開いてくれません。

毛穴を広げて

皮膚のたまった皮脂や汚れを

押し流してくれます。

エステでかく汗は

ベタベタして気持ち悪い

という感想を聞きますが

毛穴が開いて老廃物が出ている

証拠なのです♪

 

注意としては体を温める時間が

10～30分かかるので

温度の感じ方は個人差があるので

暑いと思われたら我慢をしないでください。

 

そして、汗をかくと脱水症状になる

可能性があるので、

施術前も水分をとってもらいますが、

施術中も後も水分を

とれるときはムリせずとってくださいね♪

体が冷えている方には温める方法はもちろん

効果は実感できると思いますが

暑さが苦手な方もいます。

その方にはEMSのメニューのみでも大丈夫です♪

 

まずは、続けられそうな

自分の痩身メニューを

見つけることが大事になってきます(*^^)