今すぐ食べたくなるゴマの凄さ！

今すぐ食べたくなるゴマの凄さ！

女性にとって嬉しい栄養素ばかりです。

貧血、冷え、肩こり、ストレスの方♪

 

血液を作るために必要な

たんぱく質、鉄、ビタミンEを含んでいるので

生理のある女性にとっては効率よく

栄養素が揃っています。

 

貧血、血行不良からくる冷えやむくみ、肩こりの方は

特にオススメです。

 

その他、幸せホルモンをふやしイライラを抑えたり

ストレスに負けないトリプトファン、カルシウム、アルギニンも豊富♪

 

ゴマは粒が小さく硬いので

噛み砕きづらいので

すりごまか、練りごまを使うことが

オススメです。

 

比較的にどんなお料理にでも合うし

ちょっとプラスするだけで

美味しくなります♪

 

 

女芸人の椿鬼奴さんが

旦那さんの料理にすべて

ごまを入れるという話を

TVでみました！

今日からマネしてみようかしら( *´艸｀)