顔にシミができる原因は紫外線だけじゃない!

顔にシミができる原因は紫外線だけじゃない！

シミができる原因は4つ！

1.紫外線

レジャーやスポーツはもちろんですが、

洗濯を干したりなど少しの紫外線も積み重ねると

シミの原因に。

目からの紫外線もメラニンの生成を促してしまうという

研究結果が出ているそうですよ！

サングラスでUVカットしましょう

沖縄の紫外線はコワい( ;∀;)☀

 

2．肌への刺激

皮膚トラブルやニキビなどの炎症、

タオルやチークブラシなどで肌を強くこすったりと

肌に刺激を与えるとメラノサイトを活性化させてしまい

シミの原因に。

 

メラノサイトとは「メラニン」と呼ぶ色素を産生する細胞です

人種による皮膚の色の違いは産生するメラニンの量が決めています。

メラノサイトは光にさられている場所に多く存在し、

例えば、お尻よりは顔に多く存在しています

 

メラノサイトには皮膚・目・粘膜などに分布していて

顔などの日光露出部、外陰部など生理的な色素沈着部には

高密度で存在しています。

 

3.女性ホルモン

交代ホルモンがメラニンを増加させることもあり、生理前や

妊娠中はシミができやすい状態にあります。

いつも以上に紫外線ケアしましょう！

 

4．生活スタイル

睡眠不足・疲労・ストレス・喫煙など体内で発生した活性酸素が

メラノサイトを刺激。ビタミン・ミネラル不足など食生活の乱れも

影響があり、生活習慣を見直すことが大切です。

 

 

沖縄住みですと

日焼対策に気を使うことが多くて

大変そうに感じますが、

シミができてしまってからでは

シミをなくすまで長時間かかるので

やはり「シミができる前のケア」が

大切かと思います。

 

紫外線と睡眠と食生活は美肌の基本ですね(*^^)v