小顔も美肌もかなえる食事改善法

あなたは今日、なにを食べる予定ですか？

 

食事法を変えるだけで

顔まわりのお肉がストンと落ち

顔やせしやすい体質を

手にいれることができます♪

 

その他にもダイエット効果や

アンチエイジング美肌効果も

あるため、海外セレブや

アスリートなど美容や健康に

敏感な人はすでに常識として

実践しています。

 

 

逆にこの方法を知らないと

少し食べるだけで

顔まわりに肉がついて

誰かに「太った？」と

聞かれてしまうかも！？

 

その食事法とはズバリ！

「小麦粉類をとらない」

ということです。

 

 

パンや麺などの

小麦の加工食品は

体内で分解されにくく

体を冷やす性質があるため

 

栄養の吸収を悪くして

代謝が下がりやすくなります。

 

小麦粉の摂取後は

血糖値があがりやすく

インスリンも過剰分泌され

食べたものが脂肪に

蓄えられやすいため

 

顔まわりだけではなく

二の腕や太もも下腹など

全身太りやすい体質に

なります。

 

 

まずは1週間

小麦粉をさける！

 

1週間もすると顔のむくみや

体のだるさも改善されて

 

2週間もすると

便秘解消や肌荒れやニキビが引き

 

小顔も美肌も手に入れたという

報告もあります✿

 

 

小顔になりたい！

痩せたいけど何したらいいか

分からない！

 

できる事から始めてみてください(^^)