米米クラブ(*‘∀‘)🍚

いきなりですが

お米をたべましょう！！

 

 

お米は消化がよく、体を冷やしにくく

エネルギーと消費され脂肪になりにくい！

良質な糖といえます。

糖は腸内細菌のエサになるので、

まったくとらないと便秘になったり

不眠になったり

脳も働かなくなります。

麺やパンより米！！

 

お米を食べよう！！の回でした~(*´ω｀)