米米クラブ(*‘∀‘)🍚
いきなりですが
お米をたべましょう!!
お米は消化がよく、体を冷やしにくく
エネルギーと消費され脂肪になりにくい!
良質な糖といえます。
糖は腸内細菌のエサになるので、
まったくとらないと便秘になったり
不眠になったり
脳も働かなくなります。
麺やパンより米!!
お米を食べよう!!の回でした~(*´ω`)
いきなりですが
お米をたべましょう!!
お米は消化がよく、体を冷やしにくく
エネルギーと消費され脂肪になりにくい!
良質な糖といえます。
糖は腸内細菌のエサになるので、
まったくとらないと便秘になったり
不眠になったり
脳も働かなくなります。
麺やパンより米!!
お米を食べよう!!の回でした~(*´ω`)