飲み物をかえるだけで、こんなにお得なことが！！

飲み物を変えるだけでこんなにお得なことが！

 

ダイエットをサポートしてくれる

健康食材はたくさんありますが

手軽に実践しやすいものの1つに

「お茶」があります。

 

これはお茶にふくまれる

「カテキン」によるものです。

 

カテキンに関する研究が進み、これまでに

様々な健康効果が報告されています。

〇抗酸化作用（アンチエイジング）

〇抗ウイルス作用

〇脂肪の吸収を抑える作用

〇血糖の上昇を抑える

〇殺菌効果・抗菌効果

〇虫歯・口臭予防

 

花王の研究によれば

体脂肪を減らすために有効な

カテキンの量は「1日540ｍｌ」

 

食事と一緒にとるのが効果的だそうです。

お茶習慣🍵いいですね(*^^*)

 

トイレが近くなると心配な方は

寝る前の摂取はひかえましょう～～