食べる漢方！１００均の調味料でスパイスカレー🍛作ってみました

食べる漢方！１００均の調味料でスパイスカレー作ってみました

市販のカレーは

カロリー高いし

科学調味料が入ってて

あまり身体に

よろしくない！と

いうことで

スパイスからカレーを

作ってみました♪♪

調味料はすべて１００均で調達しました。

今はネットで探したらレシピも

色々と見つかるので

便利ですよね~♪

参考にしたレシピはこれ！↑

・クミンパウダー

・レッドチリパウダー

・コリアンダー

・ターメリック

なんとスパイスはすべて100均で揃います♪

そして、作ってる途中で気づいた

コリアンダーなのに

間違えてガラムマサラを

買ってしまってる！

ミスった！(/・ω・)/ｗ

 

なんくるないさ~って

気持ちで作りました♪

カレーといえば

飴色になるまで

炒める玉ねぎ！！(*´ω｀)

カレールウで作るとジャガイモや

人参など入ってますが

このレシピだと玉ねぎと鶏ももだけ！

あと「香草」って書いてあったので

香草がよく分からない私は

身体に良いと言われる

「ブロッコリースプラウト」を

投入しました♪

 

初めて作ったスパイスカレー！

出来上がって食べた感想は

「辛い！」でした(;’∀’)

 

カレーに使われているスパイスは

健康効果が高く

「薬膳カレー」「食べる漢方」と

呼ばれているそうです♪

特に便秘にお悩みの方には

食べてほしいカレーになります。

 

反省点はレシピに書いてあった

最後に砂糖をひとつまみ入れるのを

忘れたりｗ

コリアンダーを入れてないことですね(*‘∀‘)

 

次こそは美味しい薬膳カレーを

作るぞ！！と反省しました。

 

最近、元気が出ないという

私のお友達～(^^)/

一緒にカレー食べて元気出そう！っていう

ぐらいの美味しい

スパイスカレーができたらいいな♪