短期間で体重を減らしたい人にオススメ！～ファスティング～

短期間で体重を減らしたいとき

注目されるのが

[ファスティングダイエット]

 

ただし、やみくもに断食すると体調を

崩したりリバウンドでかえって

太ってしまいます。

そこでオススメなのが

酵素ドリンクを使った

ファスティング方法！

 

お仕事がお休みの日に実行するのが

オススメで、土日に実行する人が

多いので「週末断食」とも言われています。

 

方法は

前日：朝は酵素ドリンクと水で過ごし、

昼食と夕食は和食を少量食べる。

※高たんぱく、高脂質、お菓子は控えます。

 

当日：酵素ドリンクを1日の目安量と水で過ごす

※アルコール、タバコ、カフェインはNGです。

 

翌日：余った酵素ドリンクを飲みつつ

通常食に戻していく。

朝・夕はおかゆ、昼は果物を食べる

 

当店ではおすすめの酵素を

取扱っています。

詳しいことはラクレまで

お問合せください🔑

 

どうしても短期で

ダイエットしたい方の

おススメメニューと

なっております。

ムリはしないでくださいね(*^^*)