体温　上げる↑↑　ことはすごく大事なこと

 

あなたの今日の体温は何℃ですか！？

自分の平熱を知ってますか？

きっと少ないとおもいます。

私も気にもしませんでした(-_-;)

 

なぜ体温が低いとダメなの？

体温が低いとデメリットだらけ

まず1つ目の理由は

〇太りやすくなる！

体温が1℃下がると

1年で代謝が13％ダウン↓するので

1年で7キロ太ることに、、

 

そして2つ目の理由は

体温が1℃下がると↓

〇免疫力が30％下がる↓と

いわれてます

 

3つめの理由は

体温が1℃下がると↓

〇酸性体質になる！

血液がドロドロになります。

 

体温が低いといいことないですね、、

 

いったい体温は何℃が理想なの？？

36℃以上がいいのですが

36.7℃あると免疫力も旺盛になるそうです！

 

3６.0℃以下はガン細胞がもっとも活発になる体温と

いわれてるそう。コワいですね～。

 

体温をあげるには？

どうすればいいの？

 

・バランスのいい食事をとること

・身体を温める温活です！

私は体温が低いので

温活を続けているのですが

よもぎ蒸しが一番合ってるみたいです♪

 

あなたも自分にあった温活をみつけて

健康にキレイになりましょう。

 

❀ラクレ（La clef)も温活メニューご用意あります♪

ぜひご相談ください。

 

現代の女性に多い

隠れ冷え性とは！？

ブログはこちらをお読みください