正月太りから　その後、結果を見てください( *´艸｀)

前のブログで正月太りで

お腹がスゴイことに

なった投稿をしたのですが、

前のブログ記事はこちら

お店OPENまでに痩せるぞ！！を

目標にがんばりました(*‘∀‘)

 

正月太り前にEMSダイエットした2か月間が

ありインナーマッスルが

鍛えられているので

今回はすごく痩せやすかったです♪

筋肉様ですね♪

嬉しいことに、正月太り前よりも

短期間で前の体重より落ちました！

筋肉量と基礎代謝も増えました(*^^)v

 

食事改善とEMSのみです。

生理終了後の痩せやすい時期に

気合いれて開始しました(;’∀’)

 

食事の改善は

糖質はお米にして

たんぱく質はプロテインを飲み

筋肉が逃げないように

心がけて摂取しました♪

 

この記事を投稿したあとも

安心して気を抜かないようにします♪

 

同じく正月太りがまだ改善してない方

一緒にがんばりましょう♪