日本酒🍶キレイになれる「アミノ酸」とは

今日はお友達と

日本酒飲み放題に

行くのです♪

そこで、日本酒を飲むとキレイになれるとの

事なので効果を調べてみました(*‘∀‘)

 

「肌の潤いはアミノ酸で決まる！」と

言われるくらい肌にとっては

なくてはならない「アミノ酸」が

日本酒には豊富に入っています。

日本酒のラベルにはアミノ酸度と呼ばれる

成分が記載されています。

1.0~2.0の間の値が多く、適度にアミノ酸が

入っている日本酒はコクがある味わいに

なるそうです。

 

アミノ酸の

・プロリン

・アルギニンという成分は

コラーゲンの主原料と言われています。

20才頃からコラーゲンの生成が衰え、

肌の老化が衰えますがこの

プロリン・アルギニンを摂取することで

コラーゲンが作られ肌が再生されるのです！

そして、しみ・そばかすの原因となる

メラニンの過剰生成を抑える働きも

あるんだそうです。

 

また、日本酒に含まれる

・リジン

・プロリン

・アラニン

・アルギニンというアミノ酸は

脂肪燃焼アミノ酸として

痩せやすい身体を作る

ダイエットアミノ酸です！

 

アミノ酸は他にも

〇身体の免疫力up↑

〇疲労回復&体力UP↑

〇脳の疲労回復&集中力UP↑など

さまざまな効果をもたらしてくれます。

 

身体に良いお酒といえばワインですが、

アミノ酸の量はワインの10~20倍と

言われているそうです♪

 

もちろん、飲みすぎは

ダメですね(*^^)

適量は1日1~2合といわれてます。

個人差はありますが、適量を守って

美肌・ダイエット効果のある

日本酒を楽しみましょう~♪