2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ 明日は台風のためお休みさせていただきます。 明日9/21㈯は台風のため お客様の安全を第一に考え お休みをとらせていただきます よろしくお願いします。
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ 痩せる人が実践してる！明日からできる朝ごはんの３つのルール！ 痩せる人が実践してる朝ごはんの３つのルール その1 朝ごはんを抜くのはNG 朝食を抜くと体は軽い 飢餓状態になります。 この状態の体は栄養の吸収が激しく 少し食べただけでも血糖値が 急上昇します。 血糖値が急上昇すると […]
2019年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 laclef ブログ 酵素をとる大切さを知る～FASFAS～ ～酵素をとる大切さを知ろう～ 簡単に言うと酵素とは 「消化や代謝を行うのに絶対に必要なもの」 ○消化酵素＝食べ物の消化活動を行う ○代謝酵素＝細胞の再生・ケガや病気の治癒や 脂肪を燃やす 人間の身体では消化酵素によって消 […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ 生理後は痩せるチャンス！「痩せ期」の過ごし方 ☆生理後が痩せ期だと言われている理由☆ 生理期間中（1～7日） 生理終了～排卵日まで（8～14日） 排卵後～生理前（151日～28日） このサイクルによって分泌される 2つのホルモンの量がかわります！ &n […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ 好評なあの痩身メニューが延長決定！ 好評の痩身メニューが延長決定！ ラクレのEMSメニュー 1か月通い放題が好評につき 延長が決定しました♪ 普段鍛える事が難しいインナーマッスルを中心に 内蔵脂肪にまで働きかけ ダイエット・姿勢改善・便秘改善 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ ビックリで！ビタミンCがなくなる！？驚きの情報～ 台風が多い9月☂ 台風直撃はなくとも、悪影響な天気！ 雨にぬれてかぜをひかないよう お気をつけください(;’∀’) そんな今日のブログは 【びっくりした時のビタミン】情 […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ ボディメイクの強い味方！たんぱく質！ 人の身体には必要不可欠なたんぱく質！ 人の体の60％は水分で出来ていますが 15％～20％はたんぱく質でできています このたんぱく質によって 筋肉や臓器、肌、爪、体内の ホルモンや酵素免疫物質などをつくり 栄養素の運搬を […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月1日 laclef ブログ 便秘に嬉しいオリーブオイルとは 便秘にうれしいオリーブオイルとは ビタミンEやオレイン酸の含有量が多く 健康や美容に強い味方であるオリーブオイル！ オリーブオイルを加熱調理に使うと 腸内環境改善に役立つ 「レジスタントスターチ」が 増加す […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 laclef ブログ 小顔も美肌もかなえる食事改善法 あなたは今日、なにを食べる予定ですか？ 食事法を変えるだけで 顔まわりのお肉がストンと落ち 顔やせしやすい体質を 手にいれることができます♪ その他にもダイエット効果や アンチエイジング美肌効 […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 laclef お知らせ お客様の声～アンケート＆ホワイトボード～ ～アンケート～ ・痛みが全くなかったので おどろきました！ さらに気持ちよくて良かったです(^^) ・雰囲気がとても良く丁寧な説明や施術で 大満足です。ラインでの質問や施術中の質問も 答えて下さりありがたか […]
