セミナー～効果的なファスティング勉強してきました～
セミナにて～効果的なファスティング法勉強してきました
ファスティング＝ダイエットという
認識が強いですがセミナーでは
体にたまった毒をだそう！
そう「排毒」のことを言います。
アーユルヴェーダでいう人体を
3種類でわけて、自分のタイプにあった
ファスティング法で
排毒をしよう♪という内容です。
まず、体内の毒素ですが
〇界面活性剤（シャンプー、洗剤など
〇薬剤
〇食品添加物
〇有害金属（魚介類など
〇排気ガス
〇PM2.5
ほか
〇二日酔いのときに出るアセトアルデヒド
〇便秘3日目からはそのたまった便を体が吸収する
〇今、問題になっているのは
「オビソゲン」
紙コップ・香り付きトイレットペーパー、
フッ素加工のフライパンなど
普段生活で気をつけていても
知らずに毒素をためてしまっていることも…
ファスティング＝断食をすることが
いちばん排毒できるという結果があるそうですが
男性は水だけの断食の方法で大丈夫ですが
女性の場合、筋肉量も少ないので断食すると
代謝に影響があるため、自分にあった
ファスティング方法を見つけましょう
ということです☺
そこで3種類のタイプ別に分けられたファスティング法を
ご紹介します♪
※自分がどのタイプかを知りたい方はラクレでご用意があります。
〇ヴァータ タイプ
〇ピッタ タイプ
〇カパ タイプ
すべてのファスティング法に
酵素を使った方法が載っています。
酵素とは私たちが体内に産まれたときから
持っているもの。それが年齢とともに少なくなって
いきます。補酵素をとることでしか補えませんので
酵素ドリンクがあります。
当店ではマジョールさんのファスファスを
おすすめしております。
〇腸内環境を整えるので便秘改善に良い
〇お肌の改善・免疫力アップ
〇代謝低下による肥満の方に♪
そして、味は甘いのですがフルクトースという糖分が多いので
血糖値を上げすぎないという魅力的な酵素です❀
ファスティング中は好転反応があります。
好転反応とは身体の悪い部分が改善する過程で
起こる反応です。
毒素がたまっている人ほど強い反応が…( ;∀;)
下痢・便秘・吹き出物・頭痛・だるさ・眠気・吐き気..
好転反応を出にくくするように
水分をしっかりとって
体に不要な毒素・老廃物を
素早く体外に排泄しましょう。
症状がツライ場合は梅干しや果物で
塩分や糖分を補うと楽になります✿✿
排毒+補酵素をとることで
ダイエット＝アンチエイジング
健康にハッピーになりましょう♪
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