体温 上げる↑↑ ことはすごく大事なこと

 

あなたの今日の体温は何℃ですか!?

自分の平熱を知ってますか?

きっと少ないとおもいます。

私も気にもしませんでした(-_-;)

 

なぜ体温が低いとダメなの?

体温が低いとデメリットだらけ

まず1つ目の理由は

〇太りやすくなる!

体温が1℃下がると

1年で代謝が13%ダウン↓するので

1年で7キロ太ることに、、

 

そして2つ目の理由は

体温が1℃下がると↓

〇免疫力が30%下がる↓

いわれてます

 

3つめの理由は

体温が1℃下がると↓

〇酸性体質になる!

血液がドロドロになります。

 

体温が低いといいことないですね、、

 

いったい体温は何℃が理想なの??

36℃以上がいいのですが

36.7℃あると免疫力も旺盛になるそうです!

 

36.0℃以下はガン細胞がもっとも活発になる体温と

いわれてるそう。コワいですね~。

 

体温をあげるには?

どうすればいいの?

 

・バランスのいい食事をとること

・身体を温める温活です!

私は体温が低いので

温活を続けているのですが

よもぎ蒸しが一番合ってるみたいです♪

 

あなたも自分にあった温活をみつけて

健康にキレイになりましょう。

 

❀ラクレ(La clef)も温活メニューご用意あります♪

ぜひご相談ください。

 

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