春ですね♪ 内面からキレイになれちゃう 食材を紹介します。   〇抗炎症作用 〇メラニン生成の抑制 〇コラーゲン産生の補助 をしてくれる食材は ビタミンC！ パセリ・赤ピーマン・黄ピーマン ブロッコリーカリフラ […]

2/21にOPENした 糸満にあるエステLa Clef~ラクレ~では 約三ヶ月にわたるオープンキャンペーンは 今月にて終了になります。   何度来ても価格が変わらないので 特に痩身にご興味がある方、 またセルラ […]

お酒をやめると良いことばかり！？禁酒ダイエット カギは肝臓にあり！！ ①禁酒で肝臓の負担が減ると 代謝がよくなる！ お酒に含まれるアルコールが 肝臓で分解されるのは有名ですね。 しかし肝臓には食事で摂取した糖をエネルギー […]

オーダーメイド　ダイエット　キャンペーン！ 新たなキャンペーン始めちゃいます！！ ダイエットはやる気がないと できないですよね。 〇やる気をだしてほしい！ 〇楽しくダイエットを始めてほしい！ そこで回数をあなたが決めて開 […]

短期間で体重を減らしたいとき 注目されるのが [ファスティングダイエット]   ただし、やみくもに断食すると体調を 崩したりリバウンドでかえって 太ってしまいます。 そこでオススメなのが 酵素ドリンクを使った ファスティ […]

積極的にとりいれよう！発酵食品！ 発酵食品のメリットについて 紹介していきます♪ ・腸内環境を整える ・便秘解消、代謝アップ ・ぽっこりお腹改善 ・栄養素の吸収率アップ などのたくさんの効果が期待できます！ ◇◇◇◇◇◇ […]

昔より痩せにくくなった方必見！その原因とは 若いうちは食べなかったり 少し運動するだけで痩せましたが 歳を重ねて痩せにくくなったと感じる人は たくさんいらっしゃると思います。   大きな原因は加齢による基礎代謝 […]

お腹いっぱい食べたのになんだか物足りない そんな時はありませんか？ それは身体と脳からのサインかも！？ 2つの栄養素が不足していることが多いです 〇糖質の不足 〇脂質の不足 多くの場合どちらかです。   どちら […]

ヨーグルトに表示されている ビフィズス菌と乳酸菌の違いは ご存知ですか？   私たちの腸内には乳酸菌よりも はるかに多くビフィズス菌が 存在しています。   そのため乳酸菌よりも ビフィズス菌を摂取し […]

顔の骨格がゆがんでしまい 顔太りに見えてしまう症状です！   鏡でじぶんのお顔を見たときに   眉や目の高さ、 口角の位置や ほうれい線の長さが 左右で違う場合は   骨格のゆがみが原因です […]