2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 laclef ブログ ダイエット中の便秘を解消する4つの方法 便秘はダイエットの敵ですね♪ 今日は解消方法を紹介させて いただきます♪ ポイント①食物繊維をバランスよくとる 食物繊維には不溶性と水溶性の2種類あり どちらも便秘解消の効果が期待できます。 […]
2019年4月3日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 laclef ブログ 4/3 シーサーの日 今日はシーサーの日ですね(*^^*) そんな今日のブログは 本当に浸透してる！？ です！！ 私たちが使っているボディクリームや ハンドクリーム、又は病院で処方される 外用薬などどのぐらい経皮吸収されるか 知っていますか？ […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 laclef ブログ 目指せ 美尻 身体の中でもお尻は ケアを後回しにしている 部位ではないでしょうか(/ω＼) パンツに擦れたり、座ったり お尻には常に 肌ストレスがかかっています 自分では気づかないうちに 重力に負けてたれていたり ブツブ […]
2019年4月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月1日 laclef ブログ 新元号(*‘∀‘) 今日4/1は新元号が決まり 話題に花を咲かせているのでは ないでしょうか♪ 「令和」れいわ 昭和うまれの私は 和が入っていることで ちょっぴり親しみやすく 覚えやすいです(*^^*) この新元号の発表のあと […]
2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 laclef ブログ 大人ニキビケア 大人ニキビとはおもに20歳を すぎてできるニキビのことを 言います 思春期ニキビは額や鼻筋など 皮脂の分泌がさかんな部位に できやすいのに比べて 大人ニキビは頬やあご、首などの フェイスラインにできやすいの […]
2019年3月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 laclef ブログ 理想の太ももとは 「太ももが太い」とは 具体的にどのぐらいの数値か まずは理想的な太ももの太さを 知りましょう。 身長×0.3＝理想サイズ 私の身長は150㎝なので 理想的なサイズは45㎝になります。 身長が低 […]
2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月29日 laclef ブログ 居酒屋ダイエット この魅力的なタイトルで おとずれたあなた~( *´艸｀) 飲み会で太らないメニュー選びと 食べ方教えちゃいます♪ せっかくのお酒の席では ストレスなく楽しみましょう♪ 注意事項その① メインに […]
2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 laclef ブログ 顔脱毛のメリット(*^^*) 産毛を処理することで お肌のトーンが上がります ①自己処理が不要になる 一番のメリットはこれでは ないでしょうか。 カミソリや毛抜きなどの 処理をやめることで傷が つかなくなり外部からの刺激に 負けないお肌 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 laclef ブログ be-o 25日発行の「be-o」4月号にLa clefが載っています！ またまた載せてしまいました(〃▽〃) 40ページの上段に掲載しているので 確認してみて下さいね～♪ 今回、モニター募集も兼ねていますので エス […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 laclef ブログ イチゴ鼻をつるつるにする方法 イチゴ鼻とは毛穴に皮脂や古い角質がつまって 酸化しイチゴの種のようにブツブツに見える 鼻のことです。 毛穴に皮脂や古い角質が詰まる ↓ 角栓になる ↓ 詰まった毛穴が酸化 ↓ このサイクルでイチゴ鼻の完成 […]
